• Livrăm produsele oriunde în țară
  • Mașini frigorifice pentru transportul produselor fresh
  • Alegem cu grijă cele mai bune produse
  • Cea mai variată gamă de produse din Mega
  • Avem magazinul online deschis 24/7
  • Quick shop
  • Liste  
: Comanda de minimum 250 de lei si ai transport gratuit  
Inapoi

BURGERI VEGETALI CU QUINOA ȘI NĂUT

Multumim pentru nota!

An error occurred[RO]

Ai acordat deja o nota

  • Fel de mancare: Buseu

Ingrediente

- 1 Portii +
  • 200 g quinoa
  • 200 g năut la conservă, scurs de apă, zdrobit sau pasat în robotul de bucătărie
  • 100 g baby spanac tocat mărunt sau mărunțit cu robotul de bucătărie
  • 1 zucchini sau 1 dovlecel dat fin prin răzătoare
  • 1 ceapă medie tocată mărunt
  • 3 căței de usturoi tocați mărunt
  • 20 g făină de năut (sau făină de grâu)
  • 1 linguriță de curry pudră
  • linguriță de chimion
  • 1/2 linguriță de piper cayenne
  • 1 sare și piper după gust
  • 3 linguri de ulei de măsline sau ulei de cocos
  • 1 (opțional) pâine prăjită
BURGERI VEGETALI CU QUINOA ȘI NĂUT
Pregatire

1. Clătește quinoa sub un jet de apă rece și gătește-o conform instrucțiunilor de pe pachet.
2. Într-un bol încăpător, amestecă bine quinoa, năutul, spanacul, zuchhini, ceapa, usturoiul, făina și condimentele. Apoi formează cu mâinile 6-8 burgeri.
3. Încinge uleiul în tigaie, la foc mediu, și gătește burgerii pe ambele părți, cât să capete o crustă aurie. Mai completează cu ulei la nevoie.
4. Servește burgerii pe felii de pâine prăjită, eventual cu legumele tale preferate (de exemplu, frunze de salată, roșii rondele, avocado și un sos la alegere).

Adauga in lista
Momentan nu ai o lista de cumparaturi creata. Apasa pe butonul de mai jos pentru a crea una.
Acest produs se afla deja in aceasta lista.
Produs adaugat in lista