Ai cautat retetaBURGERI VEGETALI CU QUINOA ȘI NĂUT
Mega image logo
  • BURGERI VEGETALI CU QUINOA ȘI NĂUT
  • BURGERI VEGETALI CU QUINOA ȘI NĂUT

BURGERI VEGETALI CU QUINOA ȘI NĂUT

BURGERI VEGETALI CU QUINOA ȘI NĂUT
31'- 60'
0/5
Mediu

Ingrediente pentru

Ingrediente
1 portie
  • 200 g quinoa
  • 200 g năut la conservă, scurs de apă, zdrobit sau pasat în robotul de bucătărie
  • 100 g baby spanac tocat mărunt sau mărunțit cu robotul de bucătărie
  • 1 zucchini sau 1 dovlecel dat fin prin răzătoare
  • 1 ceapă medie tocată mărunt
  • 3 căței de usturoi tocați mărunt
  • 20 g făină de năut (sau făină de grâu)
  • 1 linguriță de curry pudră
  • linguriță de chimion
  • 1/2 linguriță de piper cayenne
  • 1 sare și piper după gust
  • 3 linguri de ulei de măsline sau ulei de cocos
  • 1 (opțional) pâine prăjită
  • 200 g quinoa
  • 200 g năut la conservă, scurs de apă, zdrobit sau pasat în robotul de bucătărie
  • 100 g baby spanac tocat mărunt sau mărunțit cu robotul de bucătărie
  • 1 zucchini sau 1 dovlecel dat fin prin răzătoare
  • 1 ceapă medie tocată mărunt
  • 3 căței de usturoi tocați mărunt
  • 20 g făină de năut (sau făină de grâu)
  • 1 linguriță de curry pudră
  • linguriță de chimion
  • 1/2 linguriță de piper cayenne
  • 1 sare și piper după gust
  • 3 linguri de ulei de măsline sau ulei de cocos
  • 1 (opțional) pâine prăjită