Micul dejun al campionilor inteligenti

Dificultate:

Timp preparare: aproximativ 10 minute, o nimica toata :D

Da, da, da! Mananca-ti micul-dejun!
Te trezesti dimineata, te speli pe fata si in loc sa dibui prin bucatarie dupa ceasca de cafea (care oricum parca nu mai are efect de cand o bei in loc de apa), fii inteligent. Fa un mix care sa-ti faca pofta, pune o muzica care sa-ti placa si adu-ti aminte cum atunci cand erai mic visai sa pleci dimineata la servici ca un om mare. Incearca si sa-mi spui dupa daca ai mai fost una din fetele triste si adormite din metrou :D.

Ingrediente:

Fulgi de porumb cu multivitamine si fier FORTZA, aproximativ 50 g
1 mar
1 banana coapta
Lapte 365, 1.5% grasime, aproximativ 200 ml
O lingura de miere (dupa gust)
Stafide, 50g

Mod preparare:

Pasul 1: Punem cereale intr-un bol si lapte intr-un alt bol.

Pasul 2: Curatam o jumatate de mar si taiem felii. Decojim o banana, pe care o vom taia felii de asemenea. Adaugam cateva stafide in lapte si dizolvam o jumatate de lingurita de miere.

Pasul 3: Dupa ce mierea s-a topit in lapte, stafidele au stat pret de cateva minute sa se umfle bine, adaugam laptele peste fulgi si fructele deja taiate.

tipareste lista cumparaturi      tipareste reteta